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Utilizaremos un deporte en común el cuál sería el Fútbol uno de los deportes más reconocidos en el Planeta, para obtener una mejor apariencia o condición física es necesario realizar algunos ejercicios en base a lo que queremos desear.
Empezaremos con activar los músculos realizando ejercicios simples como estiramiento,respiración y trote luego de los ejercicios los músculos estarán activos y podremos ya realizar el entrenamiento respectivo en base al Fútbol.Acontinuación tendremos algunos ejercicios para el entrenamiento que vamos a realizar:
Realizaremos algunos ejercicios físicos para mejorar y reanimar nuestra condición física sería seguir un determinado entrenamiento el cual se va a indicar en este blog.